bo cynk + magnez +b6 daje ci zma a zma biezemy przed snem w celu ulepszenia regeneracji poczytaj o zma aptecznym http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_tylko_kt%C3%B3re_-t200531.html i wszystko bedziesz mial jasno i przejzyscie objasnione pozdro boguc wyprzedziles mnie za to sog jak wejdzie niestety nie wszedl wiec duchowy Zmieniony przez - ilna w dniu [...]
Jak nie ma diety, to widze to calkiem innaczej.. Hee, a "malego gloda" nie boj sie! Jezeli bedzie wszystko dobrze ulozone w diecie, to brzuch nie powinien burczec, a wrecz czasami moze sie tobie wydawac, ze przejadlas sie.. Dieta + 2miesiace jej stosowania(poznasz swoj organizm, dowiesz sie co to bialo, tluszcz, a weglowodany, jak [...]
no calkiem calkiem ale wiecej jak polowa polskich byczkow to niestety lysole, no ja mam ciut mneij jak oni nei jestem lysy ale mi sie wlosy posypaly CI na zdjeciu to ci co uzywali no mozliwe albo genetyka, ale skad wiedziec czy wszystko inne maja good , wiesz ?? o tym czasami nie mowi sie:)
[...] placisz?? i to moja sprawa Popatrz sie studia skonczylem mgr inz mam i nie place, alez ze mnie gnojek no nie ?? W dodatku nie wchodze z dyskusje z zapalonymi co maja leki na wszystko i przeciwko nim jedno w dol drugie w gore a to 3 tez pod uwage bierz ?? oj ludzie ludzie ale to wasza sprawa. A co tam juz nic nie pisze bo mnie zliczuja pozdrawiam [...]
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia pokarmowa:MLEKO KROWIE,JAJA KURZE,GLUTEN,KAKAO,ZIEMNIAKI Stan zdrowia: kiedys naczynnosc tarczycy;teraz wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: ilekolwiek bylebym schudla Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz-tse i l-ka Czy możliwe jest [...]
Biniu dzisiaj nie piłem gainera i wszystko ok. Wcześniej miałem MM o smaku wanili i truskawki i niczego takiego nie miałem. Teraz mam czekoladę. Czy może to być spowodowane jakimś skladnikiem gainera i co radzisz w takiej sytuacji (zostało mi go troche)??
[...] popelnia bledy i lepiej bazowac na czyjejs wiedzy, doswiadczeniu i znajomosci tematu i na tym budowac swe doswiadczenie jak i forme Zapomniales zapewne jak uczyles sie tutaj podstaw na forum i wypytywales o wszystko-spalacze diety itp Teraz bedzie to na skroty, szybciej i skuteczniej jest szansa zbudowania i wiedzy i formy znacznie szybciej
Witam wszystkich. Na siłownie chodziłem pół roku ale niestety musiałem zrobić 2 miesiące przerwy...(problemy zdrowotne) jednak teraz jest juz wszystko dobrze i chce wrócic do ćwiczen. Zastanwaiam sie tylko czy zacząc znowu od ACT czy moze przejśc od razu do treningu dzielonego? co radzicie??
[...] nam beda nastepujace produkty : melon , losos norweski wedzony , ryz , sos. 2. Przygotowanie - Kroimy melona na pol : - Kroimy w paski lososia : - Rozrabiamy sos : - Kroimy w kostke melona : Na koniec wrzucamy wszystko do miseczki , polewamy sosem i otrzymujemy taki posileczek : Smacznego !! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-21 18:41:58
[...] juz 2 miesiace treningu i dodatkowo ponad miesiac przerwy . fakt ten staje sie juz dla mnie psychiczna udreka bo poza tym sportem aktualnie moge ruszac niczego innego - wszystko wymaga ruchu - no chyba ze wezme sie za szachy. stad moja prosba - prosilbym o wymienienie wszystkich cwiczen , ktora w najmniej mozliwy sposob obciazaja ten slup [...]
[...] jak najwięcej zawodniczek. "Jestem zwolennikiem ciężkiej pracy, ale staram się do niej przekonać swoich podopiecznych - powiedział. - Staram się im tłumaczyć, że wszystko co robią ma sens". Jak podkreślił prezes PZPS Mirosław Przedpełski warunki finansowe zaproponowane przez Juana Jesusa Diaza Marino są do zaakceptowania. [...]
j/w widac ze nie masz duzej wiedzy o SAA wiec narazie nie mysl o tym bo zrobilbys se wiecej krzywdy niz pozytku! lepiej idz do dzialu odzywianie i trening no i do odzywek, zobacz czego brakuje w twojej diecie lub treningu i napraw blad. wszystko jest dla ludzi nawet sterydy ale wszystko jest dla ludzi madrych i rozsadnych
No na pewno będzie to dieta masowa wylicz zapotrzebowanie kaloryczne Ułóż diete, ten post powinien Ci pomoć Jak wszystko będziesz miał dobrze wyliczone i rozplanowane, odpowiedni trening to o tłusty brzuch sie nie martw pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 19:36:59 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 19:37:57
Witajcie. To dziś mój pierwszy post w teście. Jakoś tak wyszło. Szkołę przeżyłem na lajcie, zjadłem o zaplanowanych porach - ogólnie wszystko poszło bardzo dobrze. Kolejną dobrą informacją jest to, że wczoraj ze Sklepu SFD wyszła paczka, także myślę, że jutro, najpóźniej pojutrze powinna u mnie być. Przed dzisiejszym treningiem byłem znacznie [...]
[...] do tego clen 80mg na dobe w cyklu 2on 2 off - kolarze go lubią propa jak tu ci ktos polecał to po ciężkich treningach, na obozy ew wyscigi 15mg po jeździe. Ofc trzeba to wszystko dopasować do cyklu treningowego a nie brac na pałę. skomplikowana sprawa u kolarza. Radze tez postarać się o antyoksydanty bo na koksie ostro sa z tym problemy przy [...]
[...] sen :P Niewiem jak jest u Ciebie z dojrzewaniem, ale w wieku 19 lat wiekszosc masz juz prawdopodobnie za soba, wiec dieta tu wiele nie pomoze, chociaz tak jak powiedzialem , wszystko zalezy od tego kiedy sie dojrzewalo jesli byles juz po mutacji w wieku 15-16 lat to rosniesz juz raczej niewiele. Chyba , ze zaczeniesz sie rozciagac to zawsze [...]
Wlasnie nie dawno wrocilem z treningu..Ahh ta moc Sparingi i wszystko jasne Bah Bah BAh...Lewy Prawy Lewy..Odskok Lewy Prawy Sierp haha na poprawienie humoru, lubie ten kawalek >>>http://www.youtube.com/watch?v=_Cbvokln4W0&mode=related&search= Po treningu CARBO+KA Przed chwila Gainier z bialkiem, i zaraz bede szamal miseczke z [...]
Pięć uncji bólu: wywiad z Basem Ruttenem Źródło: http://www.sportsline.com/boxing/story/10010296 Bas Rutten robił już wszystko w świecie MMA. Jego resume jest bardziej imponujące od kogokolwiek w tym sporcie. Był i jest fighterem, prezenterem, trenerem i coachem. Jako fighter, zdobył tytuły King of Pancrase, mistrz UFC wagi cieżkiej. [...]
[...] minusy po pierwsze smak po drugie rozpuszczalnosc a w zasadzie jej brak, trzeba rozduszac kawalki hp o scianki szklanki lyzeczka a pozniej lyzeczka z brzegow skrobac zeby wszystko polknac po trzecie promi ultimo swedzenie mrowienie czy kto tam co lubi A jak zapodaje hp od rana na czco to az mi sie jesc nic nie chce:/ Xp tutaj dzialania przed [...]
To o czym mówisz to tzw, dysporporcja. Przede wszystkim ćwicz hantlami tak aby słabsza strona wykonywała taki sam wysiłek jak silniejsza. Wszystko masz opisane w tym artykule --> http://www.sfd.pl/%2E%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A%2E-t203706.html Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-21 21:28:14
ujemne skutki >bycia duzym<
